食べる量が増え、体重も増え

しかし、コーヒー飲んでなくて、間食してないのが自分を唯一褒められるところ。

ある日の昼ごはんは、キャベツとホタテ貝柱しらす炒め、卵焼き

またある日の昼ごはんは、キャベツとしらすと雲仙ハムのペペロンチーノ

そして今日はひさしぶりに食堂で昼ごはん。

汁そばの麺の量が多く感じた。

なるべく野菜を食べるようにはしている。

夕飯は、トマトとたまご炒め、庭から摘んだ空芯菜としらす炒め。炒めものが多いので、油はなかなか減らせない。