91.30キロ

昨日の朝は91.45キロだった。減っているのは心配だからだ。自分の健康、家族の健康、健康第一だ。

お菓子はK先生にいただいたかりんとうに始まり、

昨日も丸ぼうろ、デザートのあんみつ、ゼリー、みつ豆など、なんかいろいろ食べている。特に運動もしていない。野菜を摂るのを心がけているとはいえ、油炒めだし、カロリー的には微妙だな。塩気は必要だが、塩からい料理はあまり好きじゃなくなった。