外食したら着実に太るんだな… つらいわ… 朝ごはんは、からあげとベビーリーフサラダ。 主食はサツマイモ。 忙しくて昼ごはんを食べることができたのは、16時20分。しかも、10分でかきこんだ。 またもや23時まで仕事。お腹空いたが、体重減らないし、デブデブ…

毎日遅くまで働いて、体重減ってなかったら泣くよ… ミツバぶたラーメン(出前一丁) ねっとりさつまいも お腹空いてチョコレート🍫 夕ご飯は、いまいち波長が合わないお客さんとタイ料理 美味しかったけど、外食は味付けが濃いよね。 喉が乾く〜

眠い！昨夜は眠れないうえに、今朝は7時過ぎ起床しなければならず、つらい、つらい。 朝から、バターの香りのクロワッサンとチョコパイロール。このパン屋、まずくはないが、わざわざ買うほどじゃないんだよなぁ… 応援のために食べてるけどさ… 昼ごはん、さ…

体重が減っていて相当うれしい。こんなときに、人は『何にもしてないのに』というのだろう。写真だけ見たら、何にもしてないどころか食べたいものを貪り食べているように思われるだろうが、ここには本当に『食べたもの』しか載せられてないわけで… 『食べな…

体重が増えてなくてうれしかった。 飲む点滴、甘酒でパワーアップ。 昼ごはんは、ざるそば。おいしいけど、おやつにしかならん。天ぷらそばだろ！鴨なんばんだろ？と言いたい。 白玉ぜんざいをいただいた。 夕ごはんは、からあげ4個、ウィンナパン2個、そし…

朝、体重測って減ってるときのうれしさは何事にも代え難い(増えていたときのかなしさも同様…) 朝ごはんは、サラダと焼き餃子。どちらもセブンイレブンなり。にんじんのバルサミコサラダが旨い。1本分食べた。 駅ナカ商店街の総菜屋でとり天購入。 デブ活は続…

豚肉トマト入り出前一丁。 昼ごはんはたっぷり&カルシウムも。 夕ごはんもバランスよく…

まったく痩せない。きついわ。 まあ、仕方がない。私がデブでいようとする力がすごいのだな… 昼ごはんは、いも蒸しパン2つと スムージードリンク1本 136キロカロリー 夕飯はひさしぶりの里山弁当。 紅白なますは、なんとかしてほしい。見つけ次第除去してい…

10時から会議、8時30分起床。ひじき煮を食べた。食べたものをすべて写真に記録し始めて1週間、ようやく少し体重が減ってきた。 昼ごはんはたっぷり。 さらに、もちつき大会が行われており、 つきたてのあんこ餅をいただく。 教室後にぶたまんと、チゲスープ(…

朝から餃子。体重減らないな… 今日もとにかく忙しい。昼ごはん食べられたのは16時30分以降。お腹空きすぎて、辛かった。 15分休みにパンかじって、なんとかしのいで、 がっつり早めの夕食を食べた。

とにかく眠い。朝、遅く行こうかと思ったが、行かなかったら後悔するかもしれない(行っても後悔するかもしれないが)と思い、がんばって布団から出た。アスペルガーの気がある人が、『どうしても朝起きられない』と言っていたが、私もそうなのかもな。早寝早…

9時30分起床。今日は、カフェで1ステージ。 腹が減っては戦ができぬ。 クセがつよい店主がいるパン屋のパン。味は普通。仲良くなって試作品をもらった。 牛肉と高野豆腐の煮物、豆たっぷりごはん。 フォッカッチャ ランチ 生きててよかった！にんじんのサラ…

9時30分起床、休みの日は最高。 まあ、持ち帰り仕事はあるにしても… インコたちに、ひよこ草を摘んできてあげようと思う。うちのインコたちは、野菜が好きなのがいい。飼い主は炭水化物と肉が好きなワケだか… ブランチは、日清の汁なし坦々麺 そして、だいこ…

朝ごはんは、おにぎり2つ。ボリュームあり。 昼ごはんは、鶏肉団子スープ、美味い。 小鉢の野菜で多少、健康に気をつかう… 夕方17時、お腹空きすぎて、のどあめ4つと、チョコレート 18時30分 カレーとカラアゲ 今日もデブ活に余念のない、ワタクシであった…

なかなか起きることができず、7時30分までスヌーズ、スヌーズ… 教室でもらったお菓子は捨てた。コンポストに入れればよかったかもな。 朝ごはんは、だいこんもちと、セブンイレブンの冷凍たこやき。 だいこんもちが、甘い。 腹が減っては戦ができぬ。 軽食付…

コンビニ弁当。700キロカロリー カロリー分の充実感がある。デスクで食べると味わいもなにもあったものではないが、自宅で食べると満足度高し。 だいこんもち。美味い。 17時30分 お腹空きすぎて、チーズパン 今日の善行は、職場にあったおやつを食べなかっ…