外食したら着実に太るんだな… つらいわ… 朝ごはんは、からあげとベビーリーフサラダ。 主食はサツマイモ。 忙しくて昼ごはんを食べることができたのは、16時20分。しかも、10分でかきこんだ。 またもや23時まで仕事。お腹空いたが、体重減らないし、デブデブ…