入院31日目・退院

起き抜けに体重測ったら92.1キロだった。実質91キロ台だ。目標達成だ。帰宅してからもがんばりたい。今月中な90キロ台になれたらうれしい。もう栄養士が考えたメニューではないし、誘惑ばかりだけど痛い思いをして減った6キロを無駄にしたくないのだ。

血圧も測ろう。数値も悪くなくなったし。これからも続けていこう。

病院で最後に食べた昼ごはんのメインがイワシで

テンション下がったが、骨ごと食べたしカルシウム的には退院祝いに相応しいメニューだったのかもしれない。