社会的生活8日目

朝の体重:92.25キロ

やはり退院後の生活は太るなぁ。痛い思いして少し体重減ったのにまた太ったらだめやろ。

仕事もできん、カレシもおらん、さらにダイエットもできんとなれば、私に生きている価値はあるのだろうか。

社会的生活5日目

なぜか土日便秘で、2キロぐらい太った月曜日の朝

ケーキも間食も食べてないし、18時に夕飯終えているけど、体重は減らない。

お菓子もらったけど、食べないのに体重は減らない。以前ならこんなに痩せないなら、嫌になって自暴自棄になっていたけど、今はあんなに痛い思いをして1ヶ月も入院して、それで減った体重をもとに戻したくないから、もらったお菓子は食べないぞ。

社会的生活1日目

体重:91.65キロ

夜寝る前:92.05キロ

トイレにも行ったけどなかなか体重減らないな。

朝ごはんは8時に食べたが、昼ごはんが15時30分から。

そして夕飯はマクドナルドで20時30分

これだから社会生活は太るのだ。

マクドナルドで、コーンえだまめ、サラダ、黒烏龍茶で820円！高い〜。

かといってハンバーガーのセット食べたらまさにジャンクフードだし。

明日はもうちょっとマシな食生活しよう。

自宅メシ2日目

朝食:はんぺんのたまごとじ、小松菜じゃこ炒め、なすのみそ汁、雑穀玄米140グラム

昼食:コロッケ2個、なす炒め、雑穀玄米140グラム

夕食:餃子2個、トマト食べラー和え、小松菜じゃこ炒め、雑穀玄米100グラム

✳︎髪を切りに行った。かなり涼しくなり、白髪が染まってうれしかった。

✳︎車も洗った。超撥水でザーザー洗った。すっきりだ。

自宅メシ1日目

入浴前の体重92.0キロ。退院してからが本番だ。

入院31日目・退院

起き抜けに体重測ったら92.1キロだった。実質91キロ台だ。目標達成だ。帰宅してからもがんばりたい。今月中な90キロ台になれたらうれしい。もう栄養士が考えたメニューではないし、誘惑ばかりだけど痛い思いをして減った6キロを無駄にしたくないのだ。

血圧も測ろう。数値も悪くなくなったし。これからも続けていこう。

病院で最後に食べた昼ごはんのメインがイワシで

テンション下がったが、骨ごと食べたしカルシウム的には退院祝いに相応しいメニューだったのかもしれない。

入院30日目

病室からの最後の仕事、終了〜！

入院病院トータル37万円。給料が飛んだ。　

保険、いくらもらえるのか…

1ヶ月、ちょうど1ヶ月の入院生活だった。

完治ではないし、100パーセント元どおりでもない。

でも、命にかかわるわけではない。いろいろな不幸中の幸いがあったと思うし、たくさんの人たちに助けてもらった。

1年後に抜釘手術。それまで周りの人たちに感謝しながら生きていこう。

退院してからが本番、生活もダイエットも。